Mkparịta ụka dị n'etiti ndị okenye na kọfị: nyocha nke dabeere na sayensị

Okwu mmalite

Kọfị, otu n'ime ihe ọṅụṅụ a na-erikarị n'ụwa, nwere ọnọdụ pụrụ iche n'ime obi (na usoro ụtụtụ) nke ọtụtụ nde mmadụ. Karịsịa n'etiti ndị okenye, ịṅụ kọfị aghọwo akụkụ dị mkpa nke ndụ kwa ụbọchị. Mana kedu ihe gbasara elixir aromatic nke na-adabara ndị toro eto? Edemede a na-enyocha sayensị n'azụ mmekọrịta dị n'etiti ndị okenye na kọfị, na-enyocha mmetụta physiological ya, mkpa omenala, na mmetụta ndị nwere ike ime na ahụike.

Mmetụta Physiological
Mmanya kọfị na-amalite na ọkwa ndu. O nwere caffeine, ihe na-akpali akpali sitere n'okike nke na-emetụta sistemu ụjọ nke etiti site na igbochi adenosine, neurotransmitter inhibitory. Maka ndị toro eto na-achọ ọrụ, ibu ọrụ ezinụlọ, na ọrụ mmekọrịta mmadụ na ibe ya, nleba anya nke a nwere ike ịgbanwe. Caffeine na-akpali ntọhapụ nke adrenaline, na-eme ka elekwasị anya na ike ike-ihe dị mkpa maka ogologo ụbọchị ndị ahụ na ụtụtụ ụtụtụ.

Ọzọkwa, nchọpụta na-egosi na ịṅụ kọfị na-agafeghị oke nwere ike inye uru ọgụgụ isi, dị ka ebe nchekwa ka mma, oge mmeghachi omume, na nkwalite ọnọdụ. Uru ndị a dị mkpa karịsịa nye ndị toro eto na-achọ ịnọgide na-arụ ọrụ uche kachasị elu n'etiti mgbagwoju anya nke ịbụ okenye.

Mkpa Omenala
Ewezuga biochemical, ị drinkingụ kọfị agbakwunyere na omume ọdịnala n'ofe ụwa. Nye ọtụtụ ndị toro eto, kọfị karịrị ihe ọṅụṅụ; ọ bụ emume. Omume nke ịkwadebe na ịre otu iko kọfị nwere ike ịbụ oge nkwụsịtụ, ohere ịkwụsịtụ na ịtụgharị uche n'etiti ọgba aghara na ọgba aghara nke ndụ.

Na ntọala ọkachamara, kọfị na-emekarị dị ka mmanye mmadụ, na-eme ka mkparịta ụka na azụmahịa. Okwu mmiri jụrụ oyi na-agbakọkarị n'akụkụ ọdụ kọfị ụlọ ọrụ, ebe ndị ọrụ na-arụkọ ọrụ na-ejikọ n'elu iko na-ekuru uzuoku. N'otu aka ahụ, na ọnọdụ mmekọrịta mmadụ na ibe, ịkpọ enyi maka kọfị nwere ike ịbụ mmegharị ahụ nke ọma, ahụmahụ na-ekerịta nke na-eme ka mmekọrịta dịkwuo mma.

Mmetụta ahụike
Mmetụta ahụike nke kọfị bụ isiokwu nke ọtụtụ arụmụka. Otú ọ dị, nchọpụta ugbu a na-adabere na ile kọfị anya dị ka akụkụ bara uru nke nri kwesịrị ekwesị mgbe a na-eri ya n'ụzọ kwesịrị ekwesị. Nnyocha e mere na-egosi na ịṅụ kọfị mgbe nile na-ejikọta ya na mbelata ihe ize ndụ nke ọtụtụ ọnọdụ na-adịghị ala ala, gụnyere ụdị ọrịa shuga 2, ọrịa imeju, na ọrịa cancer ụfọdụ.

Ma, ọtụtụ ihe dị mma nwere ike imebi ya. Ịṅụbiga kọfị ókè nwere ike ịkpata mmetụta ọjọọ dị ka nchekasị, ehighị ụra nke ọma, na obi mgbawa. Na mgbakwunye, ọtụtụ kọfị pụrụ iche nwere shuga na calorie dị elu, nke nwere ike igbochi uru ahụike ọ bụla ma ọ bụrụ na rie ya.

Mmechi
N'ikpeazụ, mmekọrịta dị n'etiti ndị okenye na kọfị na-agbatị karịa oriri nkịtị. Ọ gụnyere ngwakọta nke nzaghachi physiological, ọdịnala omenala, na nhọrọ ahụike mara mma. Site n'ịghọta ụzọ dị iche iche nke kọfị na-emekọ ihe na ndụ ha, ndị okenye nwere ike ijikwa àgwà ya dị mma ma na-ebelata ihe ọ bụla nwere ike ime. Ma ọ̀ bụ ihe na-akpalite ịmụrụ anya, onye na-eme mgbanwe n’etiti ọha mmadụ, ma ọ bụ ihe na-eme ka mmadụ nọgide na-adị mma, kọfị na-ekere òkè dị ukwuu n’okirikiri ndị toworo eto—ihe na-egosi na ọ na-adọrọ adọrọ na-adịgide adịgide na ọkaibe nke àgwà ịṅụ kọfị anyị.

Chọpụta nka nke ịta kọfị na ntụsara ahụ nke ụlọ nke gị na ọmarịcha nso nkeigwe kọfị. Ma ị na-achọ espresso bara ụba ma ọ bụ na-agbapụta nke ọma, akụrụngwa ọgbara ọhụrụ anyị na-eweta ahụmịhe cafe na kichin gị. Na-atọ ụtọ ụtọ ma meghee uru ahụike kọfị nwere nke ọma na nkenke. Nabata mkpa omenala na mmetụta physiological nke kọfị, niile mgbe ị na-anụ ụtọ otu iko emepụtara na mmasị gị kpọmkwem-ihe na-egosi na ọkaibe nke àgwà ịṅụ kọfị gị.